June 24, 2022
Palabras en el camino - ORIGEN Y DESTINO
Muchas veces nos hacemos la pregunta ¿Por qué? o ¿Por qué pasa esto ahora? ¿Por qué me pasa a mí?
Intentar comprender el origen de las cosas que ocurren en nuestra vida es importante, y sin embargo lo es tanto o más el poder tomar consciencia de su destino. Pasamos así de una visión de “pasado” a una visión de “futuro”, de comprender el potencial de cambio en cada situación.
En este episodio veremos la importancia de observar las situaciones no sólo desde sus orígenes, sino también sus potenciales consecuencias transformadoras.
Sozan
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May 27, 2022
Palabras en el camino - FELICIDAD Y CAMBIO
El cambio sucede, y lo que determina cómo va a impactar en nuestro estado de bienestar, de felicidad, es la capacidad que tengamos de aceptación y adaptabilidad. Porque este movimiento que produce el cambio puede llevarnos a decepciones y desafíos. O también puede crear para nosotros grandes oportunidades.
En este episodio reflexiono sobre nuestra capacidad de aceptar e integrar el cambio como premisa fundamental para el bienestar y felicidad.
Sozan
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April 15, 2022
Palabras en el camino - VALOR Y FELICIDAD
Quizá lo hayas experimentado alguna vez... Cuando crees firmemente en algo y actúas en consecuencia. Y lamentablemente quizá hayas vivido lo contrario, cuando actúas de una manera que no se condice con tus valores, con lo que realmente crees.
En este episodio hago foco en una de las principales razones que alimentan nuestra posibilidad de ser felices desde el punto de vista de la eudaimonía, de la felicidad como un estado profundo del ser, de quiénes y cómo somos. Una razón que es fundamental para ser verdaderamente felices, y que tiene que ver con la manera en que vivimos.
Sozan
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April 1, 2022
Palabras en el camino - LA EUDAIMONIA DEL SER FELIZ
Las razones por las que una persona puede sentirse feliz son casi infinitas, y lo que puede hacer feliz a una persona puede tener el efecto completamente contrario en otra, pero las causas que nos llevan a un estado de felicidad que definimos como el "ser feliz" son más profundas y tienen una identidad similar para la mayoría de las personas.
En este episodio veremos que a diferencia del sentirse feliz, el ser feliz se manifiesta mas como un propósito de bienestar, es un sentido más amplio del sentimiento de contribuir a algo más grande que uno mismo, de estar en conexión y sintonía con la realidad que vivimos.
Sozan
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March 25, 2022
Palabras en el camino - SER Y SENTIR
Es muy probable que la mayoría de los esfuerzos en responder a la pregunta sobre cómo alcanzar la felicidad nos conduzcan en demasiadas ocasiones a un callejón sin salida, o a resultados que no nos satisfacen por completo.
En este episodio voy a reflexionar sobre un concepto fundamental en nuestras vida: "La felicidad" y su verdadero significado. Porque si no comprendemos bien qué es lo que estamos buscando, es muy posible que no podamos realmente encontrarlo. Dicho de otra manera, si no sé a dónde voy, nunca sabré si he llegado.
Sozan
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February 10, 2022
Palabras en el camino - BARRERAS EXTERNAS
A diferencia de las barreras internas, que son trabas o impedimentos que en general nos ponemos nosotros mismos, las barreras externas parecieran ser impuestas por otros o por el entorno, quizá pensemos que son cuestiones que dificultan el cambio que están fuera de nuestro control. Y en muchas ocasiones esto es cierto. Pero en la mayoría de los casos no lo es.
Nos encontraremos observando y reflexionando en este episodio la manera en podemos trabajar y operar sobre nuestra capacidad real de cambiar... lo que no nos permite cambiar.
Sozan
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January 28, 2022
Palabras en el camino - BARRERAS
Cambiar, transformarse profundamente no es tarea fácil. Y una de las principales razones por las que este proceso es dificultoso es porque existen situaciones, relaciones, ideas, hábitos y un sinnúmero de razones que se interponen o que desvían este camino. Estas barreras al cambio son internas y externas, y es muy importante prestarles atención.
En este episodio comienzo haciendo foco sobre las barreras al cambio internas. Todas esas trabas mentales y emocionales que no nos permiten o que nos dificultan el proceso de transformación personal positiva.
Sozan
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January 21, 2022
Palabras en el camino - ESPEJOS
El feedback, la información que recibimos de nuestra propia observación y de la de los demás es un componente clave en cómo dirigimos nuestro esfuerzo de crecimiento y transformación.
En este episodio veremos que en nuestro camino de desarrollo personal existen cambios que vemos y otros que no vemos, o que tardamos en ver. Es por ello que en el proceso de transformación positiva nuestros espejos, personas en las que confiamos y que reflejan lo que ven de nosotros con honestidad y compasión, son un componente clave de profunda ayuda y referencia. ¿Quiénes son? y ¿Cómo interpretar lo que nos dicen?
Sozan
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December 17, 2021
Palabras en el camino - ALGO MAS
El desarrollo personal no suele ocurrir por casualidad. Ya sea producto de un evento o situación en particular que lo dispara, o sea un proceso que va madurando hasta que se hace visible, transformarse de manera positiva tiene usualmente un importante componente de intencionalidad.
Sin embargo, por más de que la intencionalidad es clave, es importante también comprender que este primer paso (que es fundamental en sí mismo) no alcanza, no es suficiente. Algo más tiene que ocurrir.
En este episodio reflexiono sobre qué es lo que debe acompañar a una intención para lograr el cambio que estamos buscando.
Sozan
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December 3, 2021
Palabras en el camino - GRANDES PEQUEÑAS COSAS
¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas diferentes haces en un día? Me refiero a todas las actividades, por más pequeñas que sean. Cada cosa que haces desde que te despiertas hasta que te vas a dormir. Prestar atención a los detalles de lo cotidiano es algo que podemos decidir comenzar a hacer de manera intencional, y que encierra en sí mismo una oportunidad de aprendizaje muy importante.
En este episodio reflexiono sobre el potencial de transformación personal que surge del prestar atención a esas pequeñas pero constantes cosas que suceden día a día, y que conforman la mayoría de lo que sucede en nuestra vida: cosas triviales, cotidianas, a veces repetitivas. Cosas que quizá sean el 90% de lo que ocurre en un día común.
Sozan
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