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En el camino al trabajo, en camino a tu hogar o en camino a lo de un amigo. Palabras en el Camino te acompaña en el camino de tu transformación como ser humano. En lo personal, familiar, laboral, social… Hoy más que nunca el ser+humano debe liderar una transformación profundamente positiva, sabia, ecuánime y compasiva. Porque lo que realmente importa es aquello que nos transforma de manera positiva. Transformación personal y desarrollo humano. Crecimiento y potencial. Soy Sozan, y en este podcast exploraremos el camino de transformación que nos hace ser+humanos.
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Friday Nov 12, 2021
Friday Nov 12, 2021
Palabras en el camino - MIRAR HACIA ADENTRO
Una de las cosas más relevantes en cómo prestamos (o no) atención a lo que nos ocurre en la vida tiene una fuerte relación con en el mundo acelerado y demandante en el que vivimos. Ocuparnos de la familia, ocuparnos del trabajo, ocuparnos de esto y ocuparnos de aquello... En todo ese “ocuparnos” no nos ocupamos a veces por cómo estamos nosotros, internamente, frente a todas estas exigencias.
En este episodio voy a hablar en mayor profundidad sobre lo que denominamos “atención interna”. El foco que solemos orientar o no orientar hacia lo que sucede en nuestro interior en relación a lo mental, emocional, físico y espiritual.
Sozan
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Friday Nov 05, 2021
Friday Nov 05, 2021
Palabras en el camino - INTERNO Y EXTERNO
Reflexionar sobre la atención es muy importante, porque es a través de la atención que nos permitimos ser integrados con lo que ocurre en nuestra vida de manera de poder funcionar mejor como seres humanos. Si no prestamos atención, difícilmente podamos realmente progresar en un camino de transformación positiva.
En este episodio profundizo sobre la capacidad de observar la atención desde dos dimensiones: la interna y la externa... y en este análisis no sólo observarlas e investigarlas por separado, sino también en relación, en cómo se complementan una con la otra. Presta atención a cómo prestas atención.
Sozan
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Friday Oct 22, 2021
Friday Oct 22, 2021
Palabras en el camino - PRESTA ATENCION
La atención se ha convertido en la sociedad en la que vivimos en uno de sus bienes más preciados. Quizá no sea algo en lo que pienses usualmente, pero si te detienes a observar verás que todo a tu alrededor (e interior) compite por tu atención.
La incapacidad de sostener la atención, o dicho de otra manera, la escasez de foco, es uno de los problemas más importantes de nuestra era actual.
En este episodio reflexiono sobre la manera en que prestar atención a lo que le prestas atención es fundamental para mantener una real conexión con lo que ocurre en este momento, y una de las capacidades principales que nos permiten observarse, observar, aprender y evolucionar.
Sozan
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Friday Oct 08, 2021
Friday Oct 08, 2021
Palabras en el camino - SABER ESCUCHAR
Existe una condición fundamental que está íntimamente asociada a la capacidad de comunicarnos de manera hábil y constructiva, y se trata de nuestra capacidad de escuchar. De escuchar con plenitud. Si no podemos escuchar con atención, no podemos practicar la Expresión Correcta.
En general no escuchamos para comprender, sino que escuchamos para responder.
En este episodio veremos como el concepto de Escucha Correcta nos propone que todos los sentidos estén involucrados en lo que oímos: la atención del oyente ubicada de manera completa en el momento presente.
Sozan
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Friday Oct 01, 2021
Friday Oct 01, 2021
Palabras en el camino - EL MOMENTO CORRECTO
A veces lo mejor es no decir nada. A veces, hay que decir algo. Y en general, saber distinguir si es momento de hablar o callar requiere, en primer lugar, de poder hacer silencio interior aunque sea por unos segundos.
En esta serie de Palabras en el Camino sobre la “comunicación correcta” reflexiono sobre cinco preguntas o condiciones que podemos utilizar para evaluar si es conveniente hablar o callar. Una manera en que podemos determinar si lo que vamos a decir o a escribir y publicar será de beneficio o si causará confusión y sufrimiento.
En este episodio seguiremos explorando si la manera en que nos comunicamos tiene el potencial de ser un vehículo poderoso de transformación personal y de cambio positivo en el mundo que nos rodea.
Sozan
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Friday Sep 17, 2021
Friday Sep 17, 2021
Palabras en el camino - CON RESPETO
Antes de decir o escribir algo, existe una manera de evaluar lo que vamos a comunicar utilizando para ello una serie de preguntas o condiciones que nos ayudan a comprender si lo que vamos a decir o escribir tiene el potencial de ser correcto, hábil y beneficioso o si puede en realidad ser perjudicial.
No siempre es fácil hablar de manera cordial y respetuosa. A veces hablamos por enfado y frustración. Hablar correctamente significa que hablamos con buena intención, buena voluntad y compasión por los demás.
En este episodio voy a hablar sobre otra condición o pregunta que nos puede guiar hacia una comunicación más hábil, bondadosa y constructiva.
Sozan
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Thursday Sep 09, 2021
Thursday Sep 09, 2021
Palabras en el camino - ¿ES DE BENEFICIO?
Las palabras pueden calmar el dolor, o crear más sufrimiento. Las palabras pueden ayudarnos a comprender nuestras vidas, o hacerlas más confusas. Las palabras pueden salvar una relación o condenarla al fracaso... La manera en que nos comunicamos tiene el potencial de ser un vehículo poderoso de transformación personal y de cambio positivo en el mundo que nos rodea.
En este episodio reflexiono sobre otra condición o pregunta que nos puede guiar hacia una comunicación más hábil, bondadosa y constructiva. Esta pregunta o condición hace referencia a la utilidad de lo que voy a decir o escribir. La pregunta aquí es: lo que voy a comunicar ¿Es de beneficio? ¿Es beneficioso lo que voy a decir?
Sozan
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Friday Sep 03, 2021
Friday Sep 03, 2021
Palabras en el camino - HECHOS
La manera en que nos comunicamos puede tener un efecto muy importante en nuestras relaciones y en el bienestar propio y ajeno. ¿Cómo podemos determinar si lo que estamos diciendo es correcto? ¿Cómo podemos saber si el resultado de nuestras palabras tiene el potencial de ser de beneficio? Comunicarnos de la mejor manera posible es parte de un verdadero camino de transformación positiva.
En este episodio voy a explorar una más de las condiciones que nos ayudan a realizar una comunicación hábil y constructiva.
Sozan
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